Комплексът комбинира анатомично ориентирани движения, древни форми на плавност и природни ритми, за да възстанови правилната координация и функция на ставите. Подходът ни включва оценка, контрол на движението, прогресия и интеграция в ежедневни дейности — всичко с акцент върху безопасността и индивидуалната адаптация.
Започни програматаОт
150
лв
мес.
Контролирани осеви ротации, които настройват кинематиката и улесняват правилната артикулация при движение.
Запиши сеЛеки ексцентрични серии и чувствителни преходи за намаляване на натоварването и възстановяване на меките тъкани.
Запиши сеСтруктурирани упражнения за стабилност и синхронизация на опорните мускули при функционални задачи.
Запиши се
Нашият алгоритъм започва с функционално картографиране: разглеждаме шарнира в контекста на целия двигателен апарат. След това въвеждаме контролирани, повторяеми серии, които възстановяват координацията и правилната кинематика. Напредъкът се проследява и адаптира чрез регулярна обратна връзка и видеоразбор.
Комбинираме аналитични упражнения, практическа синхронна работа с треньора и материали за домашна практика, за да подпомогнем безопасното и устойчиво възстановяване на ставната функция.
Треньорът води и синхронизира вашето движение в реално време, със специален фокус върху опорните реакции.
Практика на открито, интегрираща природни ритми и корективни серии в реална среда.
Практически видеоанализ на вашите движения и конкретни упражнения за следващи стъпки.
В полето „Вашите желания“ опишете кои стави или движения желаете да адресираме (например: коляно, рамо, таз) и предпочитано време за сесиите.